Comment lâcher prise face à la honte?

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Comment lâcher prise face à la honte?

La honte est ce sentiment sombre et puissant qui nous empêche d’agir. Il est vrai que la honte peut nous empêcher d’agir de façon inappropriée. Par contre, beaucoup d’entre nous avons appris à relier la honte à des comportements sains qui sont au mieux de nos intérêts.

Dans les familles dysfonctionnelles, il arrive que la honte soit reliée à des comportements sains comme exprimer ses sentiments, faire des choix, prendre soin de soi, avoir du plaisir, réussir ou même se sentir bien dans sa peau.

La honte a peut être été reliée au fait de demander ce que nous voulions et ce dont nous avions besoin, au fait de parler franchement et honnêtement, au fait de recevoir et de donner de l’amour.

Il arrive parfois que la honte se déguise en peur, en rage, en indifférence ou en besoin de courir se cacher. Ce sentiment sombre qui nous rend mal à l’aise au sujet de celui ou de celle que nous sommes est probablement de la honte.

Au cours de notre recouvrance, nous apprenons à repérer la honte. Une fois que nous sommes capables de la reconnaître, nous pouvons et nous savons comment lâcher prise. Nous pouvons nous aimer et nous accepter, à l’instant même.

Nous avons le droit d’être, d’être ici et d’être celui ou celle que nous sommes. Nous ne devons jamais permettre à la honte de nous dire le contraire.

Aujourd’hui, je vais affronter et conquérir la honte dans ma vie pour ainsi savoir comment lâcher prise!

Afin de pouvoir vous aider dans votre cheminement pour savoir comment lâcher prise, je vous recommande chaudement cet ouvrage qui saura vous éclairer dans votre cheminement personnel.

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