LE THÉ VERT AIDE-T-IL À PERDRE DU POIDS?

L’efficacité du thé vert pour vous aider à perdre du poids dépendra en particulier du moment choisi pour boire du thé et du fait que vous utilisiez des sachets ou une infusion de thé en vrac.

Le moment de boire du thé vert

Le meilleur moment pour boire du thé vert est après le petit-déjeuner et le déjeuner. Le thé vert vous aidera à perdre du poids et à stimuler votre système de digestion. Ne le buvez pas tard le soir car cela affecterait la qualité de votre sommeil. Les recherches suggèrent que lorsque vous êtes dans votre sommeil paradoxal, vous brûlez beaucoup de calories. Si vous buvez trop de thé vert avant d’aller vous coucher, votre sommeil paradoxal en souffrira. Au lieu de cela, essayez des thés de fleurs sans caféine.

Thé vert à jeun

Ne buvez pas trop de thé vert si votre estomac est vide. Cela pourrait entraîner des problèmes d’estomac tels que la diarrhée. Les gourous vous disent que c’est une preuve que leur recommandation de thé vert fonctionne, n’achetez pas cela.

Sachets de thé ou feuilles de thé en vrac

Les thés en vrac auront un effet plus important que les sachets de thé. Les feuilles sont fraîches et composées à 100% de feuilles de thé. La poussière de thé contenue dans les sachets de thé est généralement expédiée en vrac vers des destinations locales, puis emballée. Les sachets de thé ne contiennent pas 100% de thé, mais aussi des conservateurs et d’autres arômes ajoutés pour compenser la fraîcheur. Cependant, l’avantage des sachets de thé est bien entendu qu’il vous sera beaucoup plus facile de préparer votre thé.

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